Hoe ga je als orthomoleculair therapeut om met de belemmeringen van je cliënten?

Als orthomoleculair therapeut help je cliënten bij een gezonde leefstijl en optimale voedingskeuzes. Maar in de praktijk merk je waarschijnlijk dat cliënten vol enthousiasme beginnen, om vervolgens te struikelen over twijfels en belemmeringen.

Na een uitgebreid consult komen de bekende “ja, maar’s” op tafel:

✔ “Ja, maar mijn gezin eet dit niet.”
✔ “Ja, maar ik lust dat niet.”
✔ “Ja, maar ik heb het te druk.”

Jouw rol als therapeut is om cliënten te begeleiden en hen te helpen bij een duurzame verandering. Maar veel cliënten verwachten dat jij alles kant-en-klaar voor ze regelt. Toch is het essentieel dat ze begrijpen dat transformatie tijd en inzet vraagt. Gelukkig kun je met orthomoleculaire weekmenu’s al één grote drempel wegnemen: “Wat moet ik eten?”

Een eerlijk bericht van een cliënt: de uitdagingen van een orthomoleculair voedingsplan

Onlangs kreeg ik een bericht van een cliënt die net gestart was met een orthomoleculair voedingsplan. Hij gaf toestemming om zijn ervaring te delen, in de hoop anderen te inspireren:

"Mijn eerste ervaringen met een nieuw voedingsplan? Het zijn echt grote porties. Laatste happen eet ik soms tegen heug en meug. Tis veel geld – ik had voor €175 boodschappen, en ik had niet eens alles vers gekocht. Daarbij 1x avondeten minder en veel kruiden uit eigen voorraad gedroogd in plaats van vers.

Maar bovenal: het kost heel VEEL tijd. Ik weet dat je graag hebt dat ik meer ontspan en rust pak, maar 1,5 tot 2 uur per dag koken lukt me echt niet met een jong gezin en een drukke baan. Prima voor gepensioneerden, denk ik, maar voor mij is dit niet te doen. Ik kan best aardig koken, maar het zijn steeds zoveel ingrediënten en bewerkingen. Het resultaat is erg lekker, maar de weg ernaartoe is wel echt een uitdaging."

Als orthomoleculair therapeut herken je deze feedback waarschijnlijk. Maar het is belangrijk om cliënten bewust te maken van waarom ze dit ervaren en hoe ze hiermee om kunnen gaan. Dit was mijn reactie:

Grote porties?

✔ Dat klopt! Orthomoleculair eten draait om voeding die je lichaam écht voedt, niet alleen vult. We werken met drie volwaardige maaltijden per dag, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je minder behoefte hebt aan tussendoortjes.

Te tijdrovend?

✔ Alle veranderingen kosten in het begin meer tijd. Vergelijk het met een nieuw softwareprogramma op je computer – eerst voelt alles onhandig, maar na een paar weken gaat het vanzelf. Bovendien dwingt een orthomoleculair voedingspatroon je om bewust met je eten en je gezondheid om te gaan.

Te duur?

✔ Ja, in het begin lijkt gezond eten een investering. Maar net als bij een nieuwe garderobe, koop je eerst een basis. Daarna hoef je alleen aan te vullen. Daarnaast eet je orthomoleculair minder vaak tussendoortjes, waardoor je uiteindelijk niet méér uitgeeft, maar anders besteedt.

Later voegde hij toe:
"Het bijzondere is misschien dat ik het eten op zich fantastisch vind: lekker en genoeg eten. Alleen de tijd die het kost, is wel echt een aanslag. Maar we gaan nog even volhouden! Want ik weet dat jij mij daar op coacht: op tijd en ruimte voor mijzelf.”

Veelvoorkomende bezwaren en hoe je ze als orthomoleculair therapeut kunt tackelen

1. “Mijn gezin lust dit niet.”

Veel cliënten weten niet eens precies wat de recepten inhouden. Vraag door: "Wat bedoel je precies met ‘dit’?" Vaak blijken eenvoudige aanpassingen – zoals gewone rijst in plaats van bloemkoolrijst – al voldoende om het hele gezin mee te laten eten.

2. “Ik heb het te druk.”

Gezonde voeding vraagt bewuste tijd en aandacht. Help je cliënt de juiste mindset te ontwikkelen: "Wat als je juist leert om wél tijd te nemen voor jezelf en je gezondheid?" Suggesties zoals meal prepping of simpelere recepten kunnen hier ook bij helpen.

3. “Ik ben bang dat het niet lukt.”

Weerstand is normaal. Verandering voelt ongemakkelijk en dat is precies waar groei begint. Help je cliënten te begrijpen dat fouten maken en experimenteren onderdeel is van het proces.

Van comfortzone naar transformatie: een essentiële rol voor orthomoleculair therapeuten

Veel cliënten blijven het liefst in hun comfortzone. Maar als orthomoleculair therapeut help jij hen uit die veilige zone, richting échte verandering. Dat kan spannend zijn, maar het is ook nodig. Angst en weerstand zijn vaak tekenen dat ze op de juiste weg zitten.

Door jouw begeleiding en de juiste orthomoleculaire tools – zoals weekmenu’s en praktische tips – neem je de grootste drempels weg. Zo geef je jouw cliënten niet alleen kennis, maar ook de motivatie en structuur om een gezonde leefstijl vol te houden.

Wil je weten hoe je met kant-en-klare weekmenu’s jouw cliënten nog beter kunt ondersteunen? Vraag hier meer informatie aan en bespaar tijd bij het begeleiden van je cliënten.